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ウォーキングでお通じ改善!

2016年4月28日 03:46 / カテゴリ:[ 日記 ]

できるなら、薬以外で便秘を直したいと思いますよね。私も長らく下剤にお世話になっていました。妊娠中は便秘が怖くて肌身離さず使っていたら、産後も使いたくなりました。ただこれではいかんと思って、いろいろ取り組みました。
最近は、必ず朝歩くようにしたところ、お通じの改善がみられるようになりました。

▼オリゴ糖トピックス
http://xn--r9ji1pnb5r064nou9ci9e.com/category14/entry36.html

運動不足ってやはりよくないとつくづく実感しました。クセになると恐ろしいのが便秘ですから、皆さんも気を付けてくださいね。。

  
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